乘飞机抵达拉萨，之后乘坐机场大巴自行前往市内（特殊时期旅行社不安排车接送）途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；经过1个小时左右的车程，抵达圣城拉萨，入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。
温馨提示：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%会出现不同程度的高原反应，保持平常心.多饮水.多吃水果.不做剧烈运动.不要沐浴.勿
暴饮暴食.多休息
特别备注：此天无景点安排，司机机场滚动式接送。相邻的航班可能需要稍等一会，敬请理解。

酒店用完早餐后，驱车约行驶4小时左右，抵达【巴松措】巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位
于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地.景区，后乘车前往【卡定沟】又名嘎定沟，位于林芝市境内，
卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大
佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后返回林芝
温馨提示： 全天大约550公里 行程约10个小时
1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物，准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具

早餐后出发前往世界第一峡谷【雅鲁藏布大峡谷景区】参观约2小时大峡谷景区，是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。后乘车前往【鲁朗林海风景区】鲁朗藏语意为“龙王谷”位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
★【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” 
★【远观南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。
温馨提示：全天大约200公里，行程约6个小时
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。
2、此日行程较轻松，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照.

早餐后从林芝出发，乘车前往【民俗村】品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习 惯。沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。告别塞外江南。沿318国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的行李物品。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】参观约1小时建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山到布宫山脚。之后自行游览【龙王潭公园】参观约30分钟随后前往餐厅用餐。随后是自由活动时间，您可自行前往参观财神庙【扎基寺】，闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，自行返回酒店。
温馨提示：
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10-20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
特别备注：
今日行程会根据布达拉宫的预约时间调整参观顺序（疫情期间，我社会协助游客预约布达拉宫的门票，由游客自行参观，无导游讲解）请予以理解。，
1、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号 的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
2、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内。
3、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40-60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。

早上从拉萨起程达当雄用餐，经过那根拉山后远观纳木错圣湖，然后抵达【圣象天门（纳木错北岸景区）】月牙湾、三圣石、念青唐古拉山。欣赏圣象天门落日余晖，晚上入住帐篷营地使用晚餐。
【圣象天门】如果有机会和老西藏们聊聊天，就会从他们口中得知一个神秘的去处“圣象天门”它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。
温馨提示：此日条件艰苦，环境简陋，住宿为多人帐篷，公共卫生间，自带洗漱用品，携带厚衣服，由于氧气稀薄，建议在随车司机处租氧气

早上用完早餐后我们将告别美丽的纳木错和圣象天门，沿着美丽的青藏公路前往后藏【日喀则】今日主要四沿途的风光，无特殊的景点安排，最好的时光在路上，最美的风光在窗外。【日喀则】西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”

早餐后我们将去办理【边防证】随后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】（时间约 2-2.5 小时），该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。沿着喜马拉雅山脉前往珠峰自然保护区，318 国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经加乌拉山山口的时候可以看到 5 座海拔在 8000 米以上的雪山，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463 米）；洛子峰，（8516 米）；珠穆朗玛峰，（8848 米）卓奥友峰，（8201 米）希夏邦玛峰（8013 米）（之后乘坐环保车继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于 1899 年的西藏红教寺庙【绒布寺】该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔 5154 米，是世界上海拔最高的寺庙，距离珠峰顶约 20 公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，晚上可以观星空。
温馨提示：今日条件有限较为艰苦，住宿为多人间.公卫.自带洗漱用具，携带厚衣服。

早餐后我们将从珠峰大本营返回到拉萨，途径日喀则，远观满拉水库和卡若拉冰川，随后我们将路过西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（YamdrokTso）简称羊湖（并非藏北的羊湖）藏语意为“碧玉湖” 是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”随后返回拉萨
温馨提示：今日的行程较辛苦，但是风景也非常美

今天将在圣地做最后的巡礼之后自行乘坐机场大巴沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。
注意事项：请客位游客在离团当天12：00以前到酒店前台退房，如因此产生的其他费用自理（如延迟退房所产生的费用）